Hoeveel cafeïne zit er in Herbalife thee?
Elke portie Herbalife thee bevat 87,5 mg cafeïne, ongeveer evenveel als een kop koffie. Hier de officiële cijfers per smaak, de vergelijking met koffie en zwarte thee, en hoeveel porties per dag verstandig zijn.
- 87,5
- mg per portie
- 6
- kcal per portie
- 400
- mg daggrens
Korte antwoord
Elke portie Herbalife thee bevat 87,5 mg cafeïne, ongeveer evenveel als een kop filterkoffie en twee keer zoveel als een kop zwarte thee. / Dat geldt voor alle zes smaken, van Original tot Perzik. / Herbalife adviseert één tot twee glazen per dag; de aanbevolen grens is 400 mg cafeïne per dag uit alle bronnen, 200 mg bij zwangerschap of borstvoeding.
Rekenaar
Hoeveel porties passen in jouw dag?
Schuif het aantal porties thee en kopjes koffie. De balk laat zien waar je uitkomt ten opzichte van de aanbevolen daggrens van 400 mg, met de 200 mg-lijn voor zwangerschap en borstvoeding. Cafeïne uit energiedrank, cola of chocolade telt ook mee, maar zit niet in deze rekenaar.
½ theelepel (1,7 g) op 200–240 ml
indicatie ~85 mg per kop
Totaal per dag
260mg
Binnen de aanbevolen grens van 400 mg
Nog 140 mg ruimte — dat is 1 extra portie thee.
- Uit thee
- 175 mg
- Uit koffie
- 85 mg
Vergelijking
Thee, koffie, zwarte thee
De cafeïne in Herbalife thee komt uit groene thee en oranje pekoe. Omdat je een geconcentreerd extract oplost, zit er per kopje duidelijk meer in dan in een zakje zwarte thee.
- 01
Herbalife thee, 1 portie
½ theelepel op 200–240 ml
87,5 mg - 02
Filterkoffie, 1 kop
indicatie ~80–90 mg
85 mg - 03
Zwarte thee, 1 kop
indicatie
40 mg
Koffie en zwarte thee zijn indicaties; de werkelijke hoeveelheid hangt af van bonen, zettijd en kopgrootte. Het Herbalife-cijfer komt van het officiële etiket.
Per smaak
Zes varianten, één cafeïnegehalte
De smaak verschilt, de theebasis niet. Vier smaken in de pot van 50 g (ruim 29 porties van 1,7 g), Original en Mango Dragon Fruit ook in 102 g (ruim 60 porties). Kies een smaak voor de details.
SKU 165K · 50 g
Original
De kenmerkende melange van groene thee en oranje pekoe met kardemom en hibiscus. Neutraal genoeg om warm én koud te drinken, en de basis van elke andere smaak.
- Cafeïne / portie
- 87,5 mg
- Porties / pot
- ± 29
Bereiding en dosering
Zo houd je de dosering in de hand
Het poeder is geconcentreerd: een half theelepeltje meer of minder maakt het verschil tussen één en twee porties.
- 01
Meet ½ theelepel af
Dat is 1,7 g poeder en precies één portie van 87,5 mg cafeïne. Een volle theelepel is dus twee porties; de maat bepaalt de cafeïne, niet de hoeveelheid water.
- 02
Los op in 200–240 ml water
Warm of koud, het poeder lost direct op. Voor ijsthee: eerst in een bodempje warm water roeren, dan aanvullen met koud water en ijs.
- 03
Kies je moment
Cafeïne helpt de alertheid en concentratie te verbeteren. De meeste klanten drinken de thee bij het ontbijt of in de vroege middag, en houden de avond cafeïnevrij.
- 04
Tel je totaal
Eén tot twee glazen per dag is het advies van Herbalife. Drink je ook koffie, gebruik dan de rekenaar hierboven om binnen de 400 mg te blijven.
Veelgestelde vragen
Praktisch
Herbalife adviseert één tot twee glazen per dag. Twee porties zijn 175 mg cafeïne, ruim binnen de aanbevolen grens van 400 mg per dag uit alle bronnen. Drink je daarnaast koffie of energiedrank, tel die mee. Bij zwangerschap of borstvoeding is de grens 200 mg per dag, dus maximaal twee porties zónder andere cafeïnebronnen.
Volgende stap
Begin met Perzik of Original, 50 g is ruim 29 porties
Eén pot van 50 g gaat bij één portie per dag ongeveer een maand mee. Drink je er twee, dan is de pot van 102 g voordeliger per portie.